Was trägst du mit dir herum und wieviel davon erlaubst du dir auch mal abzulegen?

Lisa Semmler
29. Juli
2 Min. Lesezeit

Letzte Woche war ich bei Sandra im Allgäu zu Besuch. An einem wunderschönen Fluss sammelte ich Steine im Regen - einer schöner als der andere und gerade die großen Steine sprachen mich diesmal irgendwie total an. Also sammelte ich alle auf bis meine Arme voll waren und plötzlich ein Stein herunterfiel und zerbrach. Ich hob beide Teile vorsichtig wieder auf, ohne die anderen Steine auch noch fallen zu lassen. Ich wollte noch weiter sammeln, doch ich spüre es wird langsam schwer mich nach unten zu bewegen und gleichzeitig alles festzuhalten.

Und dann merke ich: „Es reicht. Es ist genug. Ich kann nur so viel tragen, wie ich eben tragen kann. So schön die anderen Steine auch sind, mehr geht einfach nicht.“

Und so spazierte ich beladen mit einem Haufen Steine zurück zu Sandra.

Erst auf dem Weg spürte ich wie schwer die Steine eigentlich sind. Ich fragte mich „Habe ich mir zu viel aufgelegt?“ Ist das Gewicht, das ich trage, zu schwer?

Meine innere Antwort war klar „Nein, du bist stark. Du hast genau so viel Kraft wie du brauchst. Du trägst genau das, was du tragen kannst.“

Jetzt fühlte es sich irgendwie richtig gut an meine Kraft und innere Stärke zu spüren. Ganz aufrecht, mit fest angespanntem Bauch und einem Grinsen im Gesicht ging ich weiter. Als ich bei Sandra ankam, schaute sie mich mit großen Augen an und fragte, ob sie mir helfen könne. Doch ich brauchte gerade keine Hilfe. Ganz stolz legte ich meine Steinesammlung auf den Boden.

Dabei merkte ich – Ja, es tut gut die eigene Kraft bewusst wahrzunehmen und zu spüren. Und gleichzeitig ist es erleichternd das Gewicht auch mal abzulegen. Am Ende geht es nicht darum „Dauerhaft alles alleine zu tragen“, sondern wieder mal um die Balance.

· Was trage ich?

· Was erlaube ich mir auch mal abzulegen?

· Was will ich überhaupt behalten und tragen?

Wenn du magst, beantworte diese Fragen mal für dich. Vielleicht liegt in der Antwort schon etwas Leichtigkeit verborgen.

Alles Liebe für dich,

Lisa

Lisa Semmler

M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement

Mental- & Naturcoachin

Fachkraft BGM (BBGM)

Zertifizierte Kursleitung für Stressprävention (ZPP)

Zertifizierte Waldpädagogin (HessenForst)