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Für Dich von uns

Hier findest Du ein paar hilfreiche Übungen, die Du einfach nachmachen kannst zum Download.

Eine kleine Achtsamkeitsübung für dich

Bäume sind ein Symbol für Kraft und Ruhe. Wie sich ihre Blätter und Äste im Wind bewegen ist ein toller Anblick...

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Mein Thema mithilfe der Natur finden

Suche dir in der Natur folgende Gegenstände: einen harten, weichen, schweren, leichten, schönen, nahrhaften, einen glatten, spitzen und einen außergewöhnlichen Gegenstand....

Freude im Herzen spüren

Um Freude zu spüren braucht es nicht viel...

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