„Traue keinem Gedanken, der nicht im Freien geboren wurde“
(Friedrich Nietzsche)

Was ist mir wichtig? Als Naturcoach*in sowie als Entspannungs- und Gesundheitsexpertin ist es mir eine Herzensangelegenheit, dass du über die Verbindung zur Natur deine eigene Persönlichkeit und deinen Alltag so entwickelst, dass du langfristig ein erfülltes Leben genießt und über Wissen, gesunde Gedanken und hilfreiche Gewohnheiten im Einklang mit deinem Körper lebst. Was sind meine Angebote? Bei mir bist du richtig, wenn du gerne draußen in der Natur unterwegs bist und Lust versprürst, über ein inspirierendes Gesundheitscoaching im Wald, deinen aktuellen Lebensstil um hilfreiche Gewohnheiten und gesunde Gedanken erweitern möchtest. Kombiniert werden kann mein Angebot mit einem achtsamen Waldbad, angepassten Bewegungsangeboten, verbunden mit Mediationen, Fantasie- und Körperreisen zur Entspannung und zur Gesundheitsförderung. Wofür sind meine Angebote hilfreich? Mit meinen Angeboten spreche ich Personen mittleren Alters an, die erkannt haben, dass die Verantwortung für ihre Gesundheit in ihren Händen liegt und das der beruhigende Einfluss der Natur gesund hält und zu einem entspanntem Leben mit mehr Leichte und Fülle führt.

Was ist mir wichtig? •Menschen befähigen, selbstständig Herausforderungen des Lebens zu bewältigen •Begleitung und Unterstützen auf dem ganz individuellen Weg •Entdecken und Nutzen der persönlichen Ressourcen •Passgenaue Lösungswege finden •Einen Zugang zu den positiven Wirkungen der Natur ermöglichen Was sind meine Angebote? •Einzelcoaching •Gruppencoaching •Teamsupervision/Teambuilding •Workshops, Seminare, Vorträge •Kurse (z.B. Entspannung, Stressprävention, Achtsamkeit, Resilienz) •Betriebliche Gesundheitsförderung •Kreativangebote für Gruppen Wofür sind meine Angebote/mein Coaching hilfreich? Nutzen für Klienten •Persönliche Potenziale entfalten •Passgenaue Lösungen am Alltag orientiert •Stärkung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, sowie der Widerstandsfähigkeit/Resilienz •Steigerung des Selbstwertgefühls •Überblick verschaffen, Sortieren und Orientieren •Ruhe, Entschleunigung, Entspannung •Tanken von Kraft und Energie •Gesundheitsförderung •Leichtigkeit

Was ist mir wichtig? Im achtsamen Kontakt möchte ich dich auf dem Weg zu deiner inneren Natur begleiten. Dabei ist mir eine ganzheitliche Perspektive wichtig, sodass Körper, Geist und Seele gleichermaßen Beachtung finden. Dein innerer Kompass und deine Intuition weisen den Weg. Was sind meine Angebote? •Naturcoaching und Therapie für Einzelpersonen und Paare •Weiterbildungen im Bereich Naturcoaching •Fernlehrerin für Naturcoaching bei der SGD Darmstadt und ILS Hamburg •Trainerin für Firmen und Teams Wofür sind meine Angebote hilfreich? •Persönliche Weiterentwicklung •Herausforderungen im privaten und beruflichen Bereich •Übergänge gestalten / Neuorientierung •Entscheidungen treffen •Umgang mit Stress und Druck •Krisen und Konflikte bewältigen •Ziele verwirklichen •Klärung von Beziehungsthemen •Vorbeugen eines Burn-outs •Entdecken der eigenen Lebensfreude •Verbessern der Lebensqualität •Achtsamkeit und Entspannung •Suchtprävention •Ernährung •Körperliche Schmerzen (u. U. mit dem Arzt abzuklären) •Stimmungsschwankungen (z. B. gedrückte Stimmungslage) •Mangelndes Selbstvertrauen, Selbstannahme und -akzeptanz

Was ist mir wichtig? Jeder hat sein Päckchen zu tragen! Wichtig ist, hierbei gesund zu bleiben und seine eigenen Ressourcen (wieder-)zu entdecken und zu nutzen. In meiner Begleitung steht eine wertschätzende und achtsame Kommunikation im Vordergrund. Diesen Prozess verbinde ich gerne mit dem kraftvollen und inspirierenden Raum der Natur. Was sind meine Angebote? Meine Angebote richten sich an alle, die "ihr Ändern leben" wollen. Diesen Änderungsprozess begleite ich sowohl im Einzel- wie auch Gruppencoaching. Zusätzlich biete ich hierzu Seminare und Workshops an. Wofür sind meine Angebote hilfreich? •Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit •Stressregulation •Burn-Out-Prävention •private und berufliche Herausforderungen bewältigen •Zielvereinbarungen im privaten und beruflichen Kontext gestalten •Achtsamkeitstraining •Selbst-Bewusst-Sein gestalten

Was ist mir wichtig? Auf dem Weg zu einem bewussten, gesunden und glücklichen Leben möchte ich dich dabei unterstützen dich (wieder) mit dir selbst, anderen Menschen und der Natur zu verbinden. Dadurch kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Ich begleite dich in und mit der Natur und begegne dir mit offenem Herzen und viel Feingefühl. Mir ist dabei wichtig, dass du Freude bei deiner persönlichen Weiterentwicklung hast und deine Entwicklungsschritte sichtbar und fühlbar werden. Was sind meine Angebote? •Mentalcoaching für Einzelpersonen und Gruppen •Naturcoaching für Einzelpersonen und Gruppen •Waldbaden für Einzelpersonen und Gruppen •Präventionskurs (ZPP zertifiziert) •Betriebliche Gesundheitsförderung (Vortrage, Workshops, Coachings) •Gesprächskreis für Hochsensible Wofür sind mein Angebote hilfreich? •Persönlichkeitsentwicklung •Gesundheitsförderung •Herausforderungen des Lebens •Innerer Stress, Zeit- und Leistungsdruck •Achtsamkeit und Entspannung •Resilienz stärken •Burnout-Prävention •Reizüberflutung •Umgang mit Hochsensibilität •Mangelndes Selbstvertrauen •Selbstfürsorge, Selbstachtsamkeit und Selbstliebe •Entscheidungsprozesse •Neuausrichtung •Visionen entwickeln und umsetzen •Lebensfreude spüren •Motivation und Inspiration Einblick in meine Qualifikationen: •Mental- und Naturcoachin •M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement •Zertifizierte Kursleitung Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement (ZPP) •Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Was ist mir wichtig? Achtsames Vorgehen, genaues Zuhören, aufmerksames Wahrnehmen, Struktur und Klarheit. Die Verbindung zur Natur, zu Mutter Erde und Vater Sonne. Ich liebe die tiefgehende Arbeit auf Seelenebene. Ich freue mich, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten und Dir hilfreiche Impulse geben kann. Was sind meine Angebote? Mit schamanischem Reisen, systemischem Coaching, Ahnenarbeit, Ritualen, schamanische Wellness oder bei einem Ge(h)spräch durch die Natur bei dem wir die Natur und die Naturmaterialien einbeziehen, gehen wir den Themen auf den Grund und finden gemeinsam die richtige Lösung für Dich. Die Begleitung findet bei mir im gemütlichen Bauwagen oder in der Natur statt. Es ist auch möglich, dass ich eine Schamanische Seelenreise aus der Ferne für Dich mache. Wofür sind meine Angebote hilfreich? Wenn Du den roten Faden durch’s Leben (wieder)finden möchtest, tiefere Beziehungen leben, Deine Liebe spüren, Deine wilde und freie Frau entdecken möchtest, inneren Frieden fühlen, entdecken willst wer Du wirklich sein willst, den Hintergrund Deiner körperlichen Zipperlein erkennen möchtest oder Dich das Erdenhüter-Sein beschäftigt, dann bist Du bei mir genau richtig. Wenn Dir nach einer kleinen Auszeit oder etwas Erholung ist, dann schau Dir meine Angebote zur schamanischen Wellness an. Austausch mit Gleichgesinnten findest Du in meinen Gruppenangeboten. Zum Beispiel beim Frauenkreis, Krafttierreisen, Räucherritualen, Entspannung in der Natur, die 4 Elemente erleben oder in den 7 Etappen zur Persönlichkeitsentfaltung. Für weitere Informationen schau Dich gerne auf meiner Homepage um oder schreibe mich an. Ich freue mich auf Dich.